ノニの脅威

脅威と書きましたが凄いという意味です。
今まで飲んできたサプリの中で最初に飲んだのがこのノニジュースだったので取り上げてみました。

ノニとの出会い

私はこのノニという果物のジュースを身体にいいという事で友人に頂き飲んだのですが衝撃を受けました。
非常に不味いのです。途中息を止めながらじゃないととても飲めるような気がしませんでした。
しかし飲んで数時間後、今までになかったような便意がきてとてもスッキリできたことをよく覚えています。
しかもその日に数回便意がきたというのに驚き、家族に伝えました。
みんな同じような状況になり、特に便秘気味だった母が喜んでくれました。

ひと月も経つと初め不味くて飲むのが嫌だったノニジュースの味にも慣れ、逆においしくも感じるようになりました。
慣れというのは恐ろしい事ですね。

ではこのノニというフルーツ、一体何なのでしょうか?

奇跡のフルーツと言われるノニとは?

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ノニはアカネ科モリンアダ属で学名は「モリンダ・シトリフォトリア」と言い、通称はノニの他、メンクド、パッチェ、ティバと言います。
日本名はヤエヤマアオキと言います。※このサイトではノニと呼ぶ事にします。

ノニは6000年も前から愛用されていた医者いらずの果実と言われています。
食用や薬用に重宝され、あるいはシャンプーや石鹸などとしても使われている万能な果実です。

ノニの実はこれまで150種類以上の栄養素を含んでいることが研究により明らかにされています。
またノニの葉にも豊富な栄養分が含まれていることが知られており、現地ではノニ茶として親しまれています。
このことからノニは人の健康にとってとても役に立つ素晴らしい食物だということが徐々に世界中に知られるようになりました。

ノニはどこで育つの?

noni日本ではあまり馴染みのないノニですが一体どこで収穫されているか皆さんはご存知でしょうか?
ノニは日本のように冬が存在するような寒い地域では育たない為、一年中高温で気温の変化も少ない地域に自生しています。
具体的にはポリネシア諸島、タヒチ、ハワイなどの島国やタイ、フィリピン、インドネシア、オセアニアなどの東南アジアやオセアニアで広く収穫されています。
日本でも小笠原諸島の一部や沖縄の八重山地方に少し見られるようです。
ちなみにタヒチ産のノニは水爆実験の影響の有無に関して度々議論されています。

果実は約10cmほどの卵型で100gほどの重さがあります。
写真にあるように見た目は何かの生き物みたいでかなりグロいですね。

このノニの実ですが収穫されたすぐは硬く無味無臭で栄養はほとんどありません。
収穫されて3~7日程放置すると発酵を始め、柔らかくなり果汁が採れるようになります。
その匂いは独特で酷くチーズや銀杏の実に例えられています。
しかしその果汁が奇跡のフルーツと言われる正体なのです。

ノニのパワーとは?生命力と繁殖力が凄い!

ノニの木は成長すると10メートルにも達し一年中果実を実らせるという非常に強い生命力と繁殖力を持っています。
また種を植えて約8か月という短期間で実をつけるという程の成長力も特徴の一つです。
種子も海に沈まないように進化しており、海水に乗って他の島へと流れ着きそこで発芽する事ができます。
これらの生命力、繁殖力から判断するにとても身体によさそうな気がしますよね。

ノニの主な栄養成分

ではノニには一体どんな栄養素が含まれているのでしょうか。
分かっているだけで以下のようなものが発見されています。

たんぱく質(アミノ酸):バリン、リジン、ロイシン、スレオニン、イソロイシン、アスパラギン、・グルタミン、・フェニルアラニン、・アスパラギン酸、・セリン、・グルタミン酸、・メチオニン、・アルギニン、・グリシン、・アラニン、・チロシン、・プロリン、・ヒスチジン、・システイン、トリプトファン
炭水化物:多糖類、食物繊維
脂質:中鎖脂肪酸、ラウリル酸、ミリスチン酸、パルミチン酸、ステアリン酸、オレイン酸、リノール酸、α-リノレン酸、β-シトスレロールなど
ビタミン:ビタミンB1、B2、B6、ナイアシン、ビタミンC、パントテン酸、ビオチン、葉酸、ビタミンE、ビタミンK
ミネラル:カルシウム、リン、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、銅、マンガン

これら150種類以上の栄養素が含まれているのです。
日本本土で育てられないのが残念ですね。

ノニはなぜ身体にいいの?効果効能はなに?

ノニには一体どんな効果が期待できるのでしょうか。
上記の150種類以上の栄養素が含まれているという事で身体には良いという事が分かりますが、インドネシアでは下記のような効果効能を国が認めています。

インドネシア保険省・貿易産業省が認める効果
・高血圧
・糖尿病
・肝臓病
・消化器官の感染症
・皮膚病
・脚気
・咳
・便秘
・排尿困難
・疲労回復
・育毛促進

冒頭でも書いた私が体感した便秘の改善もインドネシア政府は認めているようですね。
確かに食物繊維も豊富にあれば便通は良くなるのも頷けます。
正直過去にこれほどの便通力のある食材は口にしたことがありませんでした。

世界中で注目されるノニ

インドネシアだけでなく、近年ノニの効果に対して医療関係者や専門家などがその驚異的な効果に対する研究結果を次々と発表した為に世界的な注目を集めています。
主な薬理作用をまとめていました。

・平滑筋弛緩作用による高血圧、喘息、消化器官疾患の改善
・炎症を抑える事により慢性的な痛みを抑える鎮痛効果
・アレルギーを起こす酵素を抑え消化器官の免疫機能を改善する事アトピーや喘息をはじめとした様々なアレルギー疾患を抑制
・血糖値を正常にする事で糖尿病を改善
・成人病やガン動脈硬化など様々な病気や老化の原因とされる活性酸素の除去
・赤痢や皮膚の感染症など多くの細菌に対する優れた殺菌能力を持ち、O-157に対しても抑制作用がある。

今後さらに研究が進めばより多くの事が明らかになり、医薬品として一層注目されるようになると期待されています。

ノニを摂るにはどの方法がいいの?

ノニジュースを直接飲むことがベストな方法だと思います。液体の為、身体に早く吸収されやすい点がその理由です。
しかしダイレクトに味や匂いが伝わってくる為、中にはどうしても呑み込めないという方もいると思います。
そのような人はカプセル型のサプリメントを試すのもいいかと思います。
液体のサプリに比べカプセルや錠剤だと吸収率が悪くはなりますが、味を感じなくて済むという点では優れています。
特に癖の強い味のサプリには有効な接種方法ですね。

味が苦手だけど液体で摂りたい!という方におススメな方法もあります。
ノニジュースを料理などに混ぜて摂取するという方法です。
例えばヨーグルトに混ぜて食べたりドレッシングなどの材料の一部に加えることでダイレクトにノニ成分を摂る事が出来るようになります。
この方法であれば味や匂いをほとんど感じる事もないので良いのではないでしょうか。

ノニジュースについてはこちらから確認できますのでご覧ください。
安心のJASマークの付いたノニジュースって何?

ノニのまとめ

いかがでしたでしょうか。
このようにノニがいかに凄いフルーツかという事が少しは伝わったのではないかと思います。
私の周りにもノニジュースを活用している方が結構いるのですが、飲むだけではなく様々な料理の中に取り入れたり、皮膚の炎症部分や粘膜などに直接当てて治療薬のように使っている人もいます。
このノニという奇跡のフルーツの事が少しでも気になった方は試してみてはいかがでしょうか。
便通が良くなることは間違いないと思いますよ。
ただ、不味いですのでお気を付けください(笑)

最後まで読んでくださりありがとうございました。